خبر

هن اونهاري ۾، سج جي نمائش ۽ تيز درجه حرارت اوچتو اچي ويو، رستي تي هلندي، ڪيترائي ماڻهو سج اسڪرين ڪپڙا، سن اسڪرين ٽوپي، ڇتيون، چشما.

سج جي حفاظت هڪ اهڙو موضوع آهي جنهن کان اونهاري ۾ بچي نٿو سگهجي، درحقيقت، نمائش نه رڳو ٿلهي، سنبرن، پر چمڙي جي عمر جو سبب پڻ بنائي ٿي، سج جي دڳن جو ٺهڻ، چمڙي جي عمر جي عمل ۾، روشني عمر جو سڀ کان اهم سبب آهي. جلد جي عمر لاء. تنهن ڪري، اونهاري ۾ صحيح سج تحفظ انتهائي اهم آهي. هيٺ ڏنل توهان کي صحيح طريقي سان تفصيلي تعارف ڏينداسين ۽ اونهاري جي سج جي حفاظت لاء احتياط.

1. صحيح سن اسڪرين چونڊيو

سن اسڪرين سج جي حفاظت لاءِ هڪ اهم اوزار آهي. توهان جي چمڙي جي حفاظت لاء صحيح سن اسڪرين چونڊڻ تمام ضروري آهي. پهرين، وسيع اسپيڪٽرم تحفظ سان هڪ پراڊڪٽ چونڊيو، اهو آهي، UVA ۽ UVB الٽرا وائلٽ شعاعن جي خلاف تحفظ. ٻيو، سن اسڪرين جي SPF نمبر تي ڌيان ڏيو، جيڪو UVB تابڪاري کان بچائڻ جي پيداوار جي صلاحيت کي ظاهر ڪري ٿو. عام طور تي ڳالهائڻ، اعلي SPF قدر، وڏي حفاظت جي صلاحيت. اهو 30 کان وڌيڪ SPF سان سن اسڪرين چونڊڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ ان کي باقاعده طور تي ٻيهر لاڳو ڪريو. اڪثر ڪري sunscreens ۾ استعمال ingredients مان هڪ آهياو ايم سي.

Octyl 4-methoxycinnamate (OMC)هڪ مشهور سن اسڪرين آهي جيڪا 280-310nm موج جي ڊيگهه ۾ UV جذب ڪرڻ جي قابل آهي، وڌ ۾ وڌ جذب 311nm تي ٿئي ٿي. ڇاڪاڻ ته ان جي اعلي جذب جي شرح، سٺي حفاظت (گهٽ ۾ گهٽ زهر) ۽ تيل جي خام مال جي سٺي حل ڪرڻ جي ڪري، هي مرڪب روزاني ڪيميائي، پلاسٽڪ، ربر  ۽ ڪوٽنگ جي شعبن ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي، جيئن تيل ۾ حل ٿيندڙ مائع UV-B جاذب. . اهو اڪثر ڪري ٻين سن اسڪرين سان ميلاپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي اعلي SPF قدرن کي حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ مقامي طور تي چڱيءَ طرح برداشت ڪيو ويندو آهي، لڳ ڀڳ نه هجڻ جي برابر چمڙي جي جلن سان، فوٽو ڪانٽيڪٽ ڊرماتائٽس جا گهٽ واقعا، ۽ سسٽماتي جذبن مان ڪو زهر نه هوندو آهي.

2. سج جي تيز روشني واري عرصي کان پاسو ڪريو

اونهاري ۾، سج تمام گهڻو تيز هوندو آهي، خاص طور تي منجهند ۾، جڏهن الٽرا وائلٽ تابڪاري پڻ تمام گهڻي شديد هوندي آهي. تنهن ڪري، چمڙي جي نقصان کان بچڻ لاء، هن وقت دوران سج جي ڊگهي نمائش کان بچڻ لاء بهترين آهي. جيڪڏهن توهان کي ٻاهر وڃڻ گهرجي، ته توهان سج جي ٽوپي پائڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا، چشمي ۽ ڊگهي بازو ڪپڙا سج سان چمڙي جي رابطي جي علائقي کي گهٽائڻ لاء.

3. Moisturize

سج جي ڊگهي نمائش کان پوء، چمڙي نمي کي وڃائي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي hydrated رکڻو پوندو. ڪنهن به وقت چمڙي کي هائيڊريٽ ڪرڻ لاءِ تازگي ڏيندڙ، نان ڪلاگنگ موئسچرائزنگ پراڊڪٽس چونڊيو، جهڙوڪ موئسچرائيزنگ اسپري، موئسچرائزنگ ماسڪ وغيره. ان کان علاوه، ڪافي پاڻي پيئڻ پڻ هڪ اهم طريقو آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ رکي ٿو.

4. اضافي تحفظ

سن اسڪرين استعمال ڪرڻ کان علاوه، توهان اضافي احتياطي اپاءَ وٺڻ سان پنهنجي سج جي حفاظت کي وڌائي سگهو ٿا. مثال طور، سج جي ٽوپي پائڻ، چشما، ڇتيون وغيره، چمڙي تي سڌي سنئين روشنيءَ جي ايراضيءَ کي گھٽائي سگھي ٿي. ان کان سواء، توهان جي چمڙي کي سج سان سڌي رابطي کان بچائڻ لاء روشني ۽ سانسيل ڪپڙا چونڊيو.

5. سج جي حفاظت جي اهميت صرف اونهاري ۾ ناهي

جيتوڻيڪ اونهاري سج جي حفاظت لاءِ چوٽيءَ جو وقت آهي، سج جي حفاظت ٻين موسمن ۾ به ايتري ئي اهم آهي. چاهي اهو بهار هجي، زوال هجي يا سيارو، UV شعاعون موجود هونديون آهن ۽ چمڙيءَ تي اثرانداز ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، سڄو سال سج جي حفاظت جي سٺي عادت کي وڌايو.

6. مخصوص علائقن کي اضافي تحفظ ڏيو

منهن، ڳچيء ۽ هٿن کان علاوه، اتي خاص علائقن آهن جيڪي سج کان اضافي تحفظ جي ضرورت آهي. مثال طور، ڪنن، پوئتي، ٽڪن ۽ ​​ٻين آساني سان نظر انداز ٿيل علائقن کي پڻ سن اسڪرين جي ضرورت آهي. هڪ اسپري-آن سن اسڪرين استعمال ڪرڻ لاءِ چونڊيو جيڪو آساني سان لاڳو ڪري سگهجي ٿو انهن سخت پهچڻ وارن علائقن تي.

7. سج اسڪرين کاڌي سان گڏ

اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال ڪجهه کاڌو چمڙي جي پاڻ کي مرمت ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو، اهڙيءَ طرح UV شعاعن جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي ٿو. مثال طور، اسٽرابيري، ٽماٽو، سائي چانهه ۽ ٻيون کاڌا اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهن، جن کي مناسب طور تي وڌائي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، وٽامن سي ۽ اي سان مالا مال خوراڪ جو اعتدال پسند استعمال پڻ چمڙي جي حفاظت ۽ مرمت ۾ مدد ڪري ٿو.

8. ڏسو ته توهان سن اسڪرين ڪيئن استعمال ڪندا آهيو

سن اسڪرين جو صحيح استعمال پڻ سج جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ جي ڪنجي آهي. سڀ کان پهريان، سن اسڪرين کي لاڳو ڪيو وڃي 15-30 منٽن کان اڳ ٻاهر وڃڻ کان پوء پروڊڪٽ کي مڪمل طور تي جذب ڪرڻ جي اجازت ڏيو. ٻيو ته، هڪجهڙائي سان لاڳو ڪريو، منهن، ڳچيء، هٿن وغيره سميت ڪنهن به حصي کي نظر انداز نه ڪريو، ان کان علاوه انهن حصن تي ڌيان ڏيو جيڪي سج جي روشني ۾ آسانيء سان ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ نڪ ۽ ڪنن جي پويان. آخرڪار، مصنوعات جي هدايتن جي مطابق احتياط سان وقت جو تعداد چونڊيو ۽ سج جي حفاظت جي اثر کي برقرار رکڻ لاء وقت ٻيهر لاڳو ڪريو.

مجموعي طور تي، اونهاري ۾ سج کان بچاءُ جو صحيح طريقو شامل آهي صحيح سن اسڪرين چونڊڻ، سج جي تيز شدت واري عرصي کان بچڻ، هائيڊريشن ۽ موئسچرائيزيشن تي ڌيان ڏيڻ، اضافي حفاظتي اپاءَ وٺڻ، سڄي سال سج کان بچاءَ جون سٺيون عادتون پيدا ڪرڻ، سج کي مضبوط ڪرڻ. خاص علائقن جي حفاظت، اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀرپور خوراڪ جو مناسب استعمال، ۽ سن اسڪرين جو صحيح استعمال. انهن قدمن سان چمڙي کي UV نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ملندي ۽ ان کي صحتمند ۽ جوان رکڻ ۾ مدد ملندي.